一字肩裙子(一字肩)

诸多的对于一字肩裙子,一字肩这个问题都颇为感兴趣的,为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、前锯肌伸展术


(资料图片)

2、颈部拉伸

3、耸肩伸展身体

4、背部开肩

5、伸展斜方肌

6、双手握住手臂,挤压肩胛骨。

7、双手抱头,肩胛骨下沉。

8、过肩压缩后拉伸

9、改善虎背熊腰

以上就是一字肩这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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