12星座如何提升自己的抗压能力

白羊座做事果断，对自己的能力十分有信心，就跟打不死的小强似的，有压力时只要听一听别人的夸奖就能满血复活。如果自己能多学一些技能，技多不压身，都根本不存在有压力的时候。

金牛座有压力的时候都会自己一个人硬抗，想要不动声色地完成任务，但人又不是神，总会有搞不定的时候，其实牛牛们可以试着学会倾诉，让有能力的人带你走出自己永远钻不出去的怪圈。

(资料图)

双子座受不得重压，一有压力就想发泄出来，操作不当的话还可能对身边的人造成影响，其实最好的解压方法是分散注意力哦，不要去想那些烦心事，唱歌蹦迪去，一趟下来就会忘了烦恼。

巨蟹们的压力来源于骨子里的敏感，他们对于所有不熟悉的人事物都会需要一段适应期，此时最好的方法就是去到自己熟悉的地方，家是最好的选择没错了。不过归根结底是要锻炼自己的大局观哦，这样才不会让小事影响了自己。

狮子们自尊心超级强，也喜欢硬抗所有的事，如果遭遇失败，旁人的嘲笑会给狮子们很大压力。这个时候你需要做的就是过滤掉不中听的话，筛选有用的东西为自己所用才是硬道理。

处女座的压力很大程度上来源于自己的高要求，其实放低标准、别去管与自己关系不大的事情，也不会产生很严重的后果哦，不要把所有事都揽在身上，自己会轻松很多。

天秤座是一个会在有压力的时候睡不着觉、越想越乱的人，自己也不太会主动减压，觉得压力不大都不会干扰到自己，其实天秤们只要学会平衡好生活、工作和感情就能过得特别舒心。

天蝎座是自己会给自己找压力的人，因为好胜心强，喜欢给自己定目标，无形之中就有了很多压力。其实不用过分追求完美啊，给自己适当减少一些目标，要相信，自己就是最完美的存在。

射手是一个完全不知压力为何物的星座，天要塌下来了他们都不会管，自己先睡一觉再说。他们的人生并没有比别人更顺遂，却因为与压力相处的非常好，所以几乎不存在需要解压的情况。

摩羯在工作中表现非常出色，一般不会出现有压力的时候，他们的压力几乎全来自于人际交往，因为高冷，独来独往是常事。最好的办法其实是敞开心扉，冰山当久了会孤单的，偶尔也从感性的角度看一看。

水瓶座对待压力几乎是束手无策，甚至想来想去压力还是在自己脑子里转啊转啊。工作和生活的压力压得自己喘不过气的时候，挑个人少的日子外出游玩吧，人多吵杂起来也心烦，人少才适合放松。

双鱼座的压力一方面来源于自身，一方面来源于社交。他们很惶恐大众流行的社交方式，比较喜欢窝在小小的世界里培养幸福感，其实交友的方式那么多，慢慢寻找适合自己的嘛。在小日子里寻找小确幸，不抱怨生活就已经很美好啦。

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